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Betriebliches Gesundheitsmanagement
Die Menschen sind die wertvollste Resource jedes Unternehmens.
Umgekehrt bedeutet dies, dass erkrankte MitarbeiterInnen einen enormen Kostenfaktor für Unternehmen darstellen.
Über- oder Unterforderung, dauerhaft einseitige Belastungen, Zeitdruck, Steigerung der Arbeitsintensität und Reizüberflutung verursachen körperlichen und psychischen Stress und/oder Demotivation. Die negativen Auswirkungen von Stress sind vielfältig. Um diese Auswirkungen, die letztlich durch krankheitsbedingte Arbeitsausfälle extrem hohe Kosten verursachen, zu vermeiden, sollten Methoden zur Entspannung, Vitalisierung und Bewegung als selbstverständlich in den Arbeitsalltag integriert werden.
Innerhalb des Betrieblichen Gesundheitsmanagements stellt die Bereitstellung durch die ArbeitgeberInnen und die Wahrnehmung gesundheitsfördernder Bewegungs- und Entspannungsangebote durch die ArbeitnehmerInnen einen wichtigen Faktor dar.
Körperliche Aktivitäten helfen, den Alltagsstress und Verspannungen in der Rücken-, Schulter- und/oder Nackenmuskulatur zu bewältigen. Ein körperlich trainierter Mensch ist weniger „stressanfällig“ und neigt seltener zu physischen und psychischen Beschwerden. Körperliches Training und Entspannung sind in jedem Alter sinnvoll.
Mit dem körperlichen Leistungsvermögen steigen in der Regel auch die geistige Leistungsfähigkeit und die emotionale Ausgeglichenheit.
Mit den smoveys, Taiji, Qigong und / oder meinen Spezialworkshops erreichen Sie alle diese Ziele.
Des weiteren biete ich Ihnen gerne die Integration von Meditationsgruppen und Klangschalenbehandlungen in Ihren Betrieb.
(Inhaltliche Informationen zu den vorgenannten Themen entnehmen Sie bitte den Themenseit
en dieser homepage unter Fitnessangebote oder Klangschalen.)
Eine dauerhafte gute körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt sich nur durch Regelmäßigkeit erzielen. Deshalb sind meine Trainings immer so aufgebaut, dass sie entweder schnell Ihre MitarbeiterInnen in die Eigenkompetenz zur Anwendung des Erlernten bringen oder bei fortlaufender Unterstützung durch mich ein Vertiefen mit Kompetenzsteigerung erfolgt.
Angepasst an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und seiner MitarbeiterInnen biete ich Ihnen mehrere Konzepte:
1. Einführung Ihrer MitarbeiterInnen in die Grundsätze und einfache Handhabung der smoveys, so dass sie sie in relativ kurzer Zeit vollständig selbständig handhaben können und Sie keine Trainerin von außen mehr benötigen. Aufbautermine nach individuellen Absprachen möglich.
2. „smoveys in der Mittagspause“ stellt hier ein wunderbares Kurzkonzept dar, dass Ihre MitarbeiterInnen schnell wieder fit macht.
3. Regelmäßige Trainings mit den smoveys und / oder in Taiji quan (Taichi chuan) und / oder Qigong.
- Spezialtraining zur Kraftentwicklung ohne weiteres Muskelaufbautraining. Optimaler Workshop für alle Menschen, die häufig Gewichte bewegen müssen oder sonst viel Körperkraft anwenden müssen.
- Ganzheitliches Training für Selbstkompetenz in Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Leistungsfähigkeit evtl. mit individueller Anpassung an Ihr Unternehmen.
- Auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmte individuelle Spezialtrainings, die für Sie gesondert erstellt werden.
5. Klangschalenarbeit kann nach individueller Zeitplanung oder zu regelmäßigen Terminen in Ihrem Hause oder einem anzumietenden Raum angeboten werden. Eine Klangschalensitzung kann nach Absprache über ein Zeitfenster von 15 bis 120 Minuten gehen.
6. Geführte oder stille Meditationen in der Gruppe oder einzeln. Individuelle oder regelmäßige Termine.
Ggf. benötigte Materialien:
- Praktische Kleidung
- Schuhe mit rutschfester Sohle und möglichst wenig Fussbest
- ggf. Decken
- Trainingssmoveys stelle ich zunächst soweit vorhanden kostenlos zur Verfügung. Bei häufigerer Nutzung und natürlich wenn das Training vollständig ohne aus dem Außen engagierte Trainerin gestaltet werden soll, ist eine einmalige Investition in die Gesundheit und Motivation Ihrer MitarbeiterInnen über den Einkauf der smoveys angezeigt. Gerne stelle ich Ihnen Sonderkonditionen für den Einkauf der smoveys vor.
- Klangschalen bringe ich jeweils kostenlos mit. Auf Wunsch kann ich auch für Ihr Unternehmen einen Klangschaleneinkauf vornehmen.
- In allen Workshops erhalten die TeilnehmerInnen ausführliche Handouts/Skripte an die Hand.
Ggf. benötigte Räumlichkeiten:
Sollte in Ihrem Unternehmen keine passende Räumlichkeit vorhanden sein, halte ich gerne für Sie Ausschau und stelle ggf. Kontakt zu Raumanbietern her.