Kurs-Termine & Preise

Wochenplan

Einstieg in laufende Kursblöcke jederzeit möglich.

Im Wochenplan sind ausschließlich längerfristige feste Terminzeiten für öffentliche Kurse eingetragen.

Individualtermine, Einzeltraining, Workshops, Coachings, Energiearbeit, Mentaltraining etc. finden Sie auf den jeweiligen Seiten und nach Absprache.
Reiki-Seminare auf Anfrage.

Wenn Sie möchten, schauen Sie auch gerne immer wieder hier nach öffentlichen Terminangeboten.

Gerne können Sie auch individuelle Termine für Einzelmenschen oder geschlossene Gruppen vereinbaren.Unter dem Wochenplan finden Sie weitere Informationen, u. a. auch zu Workshopterminen.

Für alle Termine gilt, wenn nichts anderes gesagt: Offen für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, in der sportliche Bewegung möglich ist. Schuhe mit biegsamer und rutschfester Sohle.

1 x monatlich (auf Anfrage auch gerne öfter) Taiji-Schwert-Training zu einem Termin nach individueller Absprache.

Gerne können Sie zu den Kursthemen auch Einzelunterricht buchen oder für Ihren Betrieb anfragen.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag/Sonntag
10.00 bis 11.25 Uhr smovey beim TuS Ofen
17.05 – 18.05 Uhr: Taiji quan in 26160 Ofen
18.30 bis 20.00 Uhr Taiji quan beim OTB 18.30 – 19.30 Uhr: Taiji quan für Anfänger und Fortgeschrittene im Yoga Vola, Sandweg 38, 26135 Oldenburg
 20.00 – 21.30  Uhr  Qigong beim OTB

Klicken Sie einen der nachfolgenden Punkte an, um Informationen zu Terminen, Ort und Ausgleichsbeträgen zu erhalten.

Sie sind Meister Ihres Lebens
Aktuelle Termine:

    • Deutschland:

2 halbe Tage:

Sa., 28.10., 15 – 18 Uhr und

So., 29.10., 10 – 14 Uhr

Ort: 26… Oldenburg

Veranstaltungsort: Genauer Ort wird rechtzeitig bekannt gegeben. Auf Wunsch ist es auch möglich, dass der Workshop bei einer/m Teilnehmer/in gegen Ermässigung stattfindet. Deutschland –

Ausgleichsbetrag: 230,00 € pro Teilnehmer/in

  • Österreich:
    … – … Uhr

Veranstaltungsort: Österreich

Ausgleichsbetrag: …. €

Neue Termine auf Anfrage.

Alle Kurse eignen sich für AnfängerInnen und Menschen mit Vorerfahrungen.

Bei smovey-Terminen bringe ich für diejenigen, die keine eigenen smoveys haben, kostenlos Trainings-smoveys mit.

Gruppenkurse zu den meisten Themen in Blöcken. Einstieg in Blöcke in der Regel jederzeit möglich.

Termine zu Taiji-Schwert und Taiji Fächer werden individuell mit den TeilnehmerInnen vereinbart. Taiji-Schwert-Termine in der Regel einmal monatlich in Kleingruppe.

Außerdem kann es zu allen Kursthemen immer mal wieder Workshops geben, die dann hier aufgeführt werden.

Ausgleichsbetrag:
Innerhalb der Gruppen-Blöcke Taiji quan, smovey, Qigong wird an reiner Kursgebühr pro Stunde ein Betrag von 6,- € ausgeglichen. Die Räumlichkeiten werden von den TeilnehmerInnen gemeinschaftlich genutzt bzw. angemietet, d. h. die Raumkosten, teilen die TeilnehmerInnen untereinander auf.
Für das smovey-Training im Eversten Holz wird mindestens 6,– € (für Menschen mit geringem Einkommen 3,– €) als Ausgleich erbeten.

Taiji-Schwert: In der Regel einmal monatlich in Kleingruppe, je 15 – 20,– € pro
TeilnehmerIn ggf. plus anteilige Raumkosten (s.o. analog zu anderen Gruppenkursen).
Übungsschwerter stelle ich kostenlos zur Verfügung Verfügung für
diejenigen, die keine eigenen haben.

Taiji-Fächer: Je nach Gruppengröße 10,- bis 20,- € pro TeilnehmerIn. Raumkosten teilen sich die Teilnehmerinnen wie in allen anderen Gruppenkursen (s.o.).
Übungsfächer stelle ich kostenlos zur Verfügung für diejenigen, die
keine eigenen haben.

Einzelunterricht

Ist zu allen Themen aus meinem Bewegungs-Gruppenkurs-Angebot mit und ohne Vorkenntnisse möglich:

  • smovey
  • Taiji quan
  • Taiji Schwert
  • Taiji Fächer
  • Qigong

und zu den Themen:

  • Optimale Körperhaltung und -statik
  • Spezialtraining zur Kraftvervielfältigung ohne weitere Muskelkraft
  • Gehtraining
  • Kombination Coaching und PersonalTraining

Der Unterschied zwischen Einzelunterricht und PersonalTraining liegt darin, dass im PersonalTraining die Ausrichtung auf bestimmte Ziele eine erheblich höhere Priorität hat und die Termine im PersonalTraining deshalb Vor- und Nachbereitung durch mich benötigen.

Im Einzelunterricht schauen wir zu Stundenbeginn nach dem jeweils aktuellen Stand und bauen diesen während der Stunde aus.

Termine für Einzelunterricht werden mit Ihnen in Übereinstimmung mit Ihrem Terminkalender abgestimmt.

Ausgleichsbetrag pro Zeitstunde Einzelunterricht: 85,- €

Bewusste, ganzheitliche und gesunde Atmung in Sport und Leben

Deutschland:
9.00 – 18.00 Uhr
Ausgleichsbetrag: 180,- € (für Smovey-LizenznehmerInnen 120,– €) einschließlich umfangreichem Skript per pdf
Veranstaltungsort: Yoga Vola, Sandweg 38, 26135 Oldenburg (Niedersachsen, Nähe Bremen, Deutschland)

Österreich:
9.00 – 18.00 Uhr
Ausgleichsbetrag: 180,- € (für Smovey-LizenznehmerInnen 130,– €) einschließlich umfangreichem Skript per pdf
Veranstaltungsort: smovey Office, 4400 Steyr, Österreich

Jeder Trainingstermin in sich abgeschlossen.

11.00 bis 15.00 Uhr
Ausgleichsbetrag: 100,- €
Veranstaltungsort: Yoga Vola, Sandweg 38, 26135 Oldenburg
HöchstteilnehmerInnenzahl: 8 TeilnehmerInnen

09.00 bis 13.00 Uhr
Ausgleichsbetrag: 100,- €
Veranstaltungsort: Yoga Vola, Sandweg 38, 26135 Oldenburg
HöchstteilnehmerInnenzahl: 8 TeilnehmerInnen

15.00 bis 19.00 Uhr
Ausgleichsbetrag: 100,- €
Veranstaltungsort: Yoga Vola, Sandweg 38, 26135 Oldenburg
HöchstteilnehmerInnenzahl: 8 TeilnehmerInnen

Gerne gebe ich Workshops, Klangmassagen etc. auch in Ihrer näheren Umgebung, Ihrem Unternehmen, Verein … Es ergeben sich dann individuelle Ausgleichsbeträge nach Absprache. Sprechen Sie mich gerne per E-Mail oder telefonisch unter +49 441 5703239 an.